Beneficios de la Meditación

La meditación nos permite establecer contacto consciente con la Presencia Divina. Este contacto constante con nuestra Fuente Espiritual nos permitirá experimentar lo que realmente somos y nos atraerá una gran cantidad de beneficios como:



  • Descubrir la realidad de la naturaleza espiritual.

  • Ubicar nuestra vida en un contexto más amplio.

  • Dar un significado más profundo a nuestra propia vida y a todo lo que nos rodea.

  • La conciencia experimenta un proceso de despertar espiritual que nos llevará gradualmente al reconocimiento de nuestro origen divino.

  • Superar el impacto que causan toda clase de sufrimientos, logrando percibir su transitoriedad.

  • Entender y superar los errores pasados y presentes que se manifiestan en experiencias dolorosas.

  • Desapego de personas y cosas, evitando la dependencia y sentido de posesión. Amar y disfrutar de las cosas sin sentirnos atados o esclavizados a ellas.

  • Ubicar toda la vida como una unidad infinita y tomar conciencia de la ilusión de separación, volviéndose más universal, pacífico y respetuoso.

  • Disfrutar y gozar la belleza de todas las cosas.Surgirá la fuerza del amor incondicional manifestándose hacia todo lo existente a través de la ternura.

  • Convertirnos en “guerreros” con una gran capacidad de amar y servir a nuestros hermanos.

  • Aparecerá en nuestra vida los poderes del amor, tales como: la sabiduría, la fe, la armonía, la verdad, la consagración y el perdón.

  • Se disipará el temor a la muerte y que ésta se convierta simplemente en la transición hacia la casa de Dios.

  • Nos permitirá entrar en contacto con nuestro Maestro o Guía interno, para después poder contactarnos con los Seres de Luz asignados a nuestro desarrollo espiritual.

  • Despertar en nosotros el amor universal.Nos ayudará a ejercer mayor control de nosotros mismos, al dirigir conscientemente nuestros pensamientos y emociones.

  • Nos ayudará a establecer metas trascendentes.

  • Nos permitirá canalizar la Energía Divina para ayudar a todo ser viviente.

  • Nos dará la conciencia necesaria para aprender a pedir perdón a los demás, así como saber perdonar.

  • Nos brindará un sentido profundo de la responsabilidad.

  • Nos ayudará a ser mas independientes.

  • El carácter se muestra más apacible y optimista.

  • Nos brindará mayor capacidad para relacionarnos armoniosamente con otras personas.

  • Producirá una purificación en el espacio que nos rodea (la energía positiva en la meditación disuelve la energía negativa).

  • Producirá un campo magnético que atrae hacia el que medite situaciones y personas positivas.

  • Nos ayudará a afrontar la vida con mayor vitalidad y energía.

  • Disminuir los tics nerviosos como morderse las uñas o movimientos incontrolados de los dedos, párpados, pies, etc.

  • Ayudará a eliminar la tristeza y depresión.

  • Facilitará encontrar soluciones a los problemas.

  • Tener fortaleza ante las enfermedades.

  • Producir un descenso en el nivel de estrés.

  • Desaparecer el insomnio y lograr un mayor descanso durante la noche.

  • Proteger de toda influencia de energías negativas.

  • Mejora la concentración.

  • Equilibra nuestros hemisferios cerebrales.

“Y a medida que te vuelves consciente, empieza a ocurrir un milagro: Muchas cosas que solías hacer antes simplemente desaparecen, tu cuerpo se vuelve más relajado, más armónico, una profunda paz empieza a reinar en tu cuerpo, una música sutil vibra en tu cuerpo”. Osho
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